In questo periodo che possiamo definire unico, che ci lascia tutti sicuramente stupiti e arrabbiati per la sua crudezza per molti inimmaginabile fino a pochi anni fa e che adesso ci mette a dura prova, c'è necessità assoluta di rimanere lucidi, ben stabili interiormente, sani nel corpo, sereni e centrati nell'animo, liberati da eccessiva tensione, dalla paura, svuotati da macigni interiori, sgombri nella mente da giudizi, pregiudizi, condizionamenti, rancori, sgombri da risentimenti, rabbia e resistenze
per essere pronti, in tal modo, ad osservare il mondo intorno in modo attento ed obiettivo.
Impensabile per noi ciò che sta accadendo in questo periodo assurdo e terribile,(L' articolo di Valentina Bennati, di cui riporto un estratto e da cui prendo spunto per esortare ad aprire gli occhi ora, è datato 2 ottobre 2021 ma vale per sempre poiché sempre ci troviamo nella condizione di doverci difendere..) era lontano da noi questo scenario in quegli anni in cui vivevamo contestando si aspetti della società che non ritenevamo apprezzabili ma in cui scivolavamo più sereni e fiduciosi.
Era la nostra vita quella.
ma ciò non vuole dire soccombere a questa "mutazione". Al contrario è necessario reagire ed attrezzarsi per uscirne, INIZIANDO DA NOI STESSI.
Sicuramente non per tornare a quello che era prima ma ritrovare il sorriso, la nostra serenità, soprattutto la tutela delle nostre vite e dei nostri diritti, quello si.
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"C’è bisogno di avere chiarezza interiore ed essere forti mentalmente in una situazione sempre più pesante per molti aspetti.
C’è bisogno di ricaricare le pile e nutrire lo spirito per poter trovare la giusta ispirazione,
distinguere la verità dalla menzogna,
sapere cosa dire e come dirlo, quando tacere,
se agire e, se sì, in che maniera e in quale momento.
Ritagliarsi ogni giorno un piccolo spazio di tempo, bastano anche 15 minuti, PER STARE IN SILENZIO e pregare, meditare, leggere – magari in mezzo alla natura – aiuta tantissimo.
Perché, in questo clima sempre più avvelenato, la ferocia verbale sta raggiungendo livelli insostenibili e sembra quasi che si stiano volutamente alzando i toni per arrivare allo scontro fisico e poi, da lì, a chissà quali altri drammatici scenari.
Il silenzio aiuta a ritrovare la pace interiore, serve a svuotarsi dai suoni persistenti e dalle parole gravi dei nostri giorni che riempiono la testa fino ad immobilizzare ogni pensiero positivo.
E’ necessario per raccogliere le energie e poi ripartire con una visione più chiara della realtà e più determinazione.
Ognuno di noi è indispensabile nel disegno dell’Universo in questi tempi storici così difficili. “Novaxx” e “covidiotii” sono solo nomi insultanti che vengono usati per dividerci e politici e giornalisti hanno una grande responsabilità circa la piega folle che sta prendendo questa società.
In realtà il punto che dovrebbe interessare tutti è la libertà senza la quale non può esserci Scienza, né Politica, né Informazione, né Salute.
Anche se siamo minacciati, sotto pressione o pesantemente condizionati ricordiamoci che nessuno può decidere al posto nostro. Nessuno può costringerci a fare qualcosa contro la nostra volontà, a meno che non siamo noi stessi a permetterlo.
La vita è sacra e le strade che decidiamo di percorrere alla fine dipendono solo da noi.
Perciò sforziamoci, pur tra difficoltà e interferenze, di rimanere noi i capitani della nostra nave senza farci distogliere dalla nostra centratura interiore perché salute e felicità non capitano per caso, ma sono un qualcosa che solo noi stessi possiamo coltivare.Il momento di aprire gli occhi è ora. Dopo non ci sarà più tempo.
L’ombra indietreggia quando accendiamo una luce.
Dipende sempre da noi e non dalle circostanze esterne."
Valentina Bennati, naturopata e giornalista specializzata in tematiche di salute
https://valentinabennati.it/15-minuti-ogni-giorno/
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